Les séances de Massages bien-être
Découvrez les massages bien-être à Chartres
Découvrez les massages bien-être à Chartres avec Alexandra Coiffier. Des séances personnalisées pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et retrouver équilibre et vitalité.
Les massages bien-être en naturopathie favorisent une détente profonde et un relâchement global du corps.
Grâce à des manœuvres à la fois enveloppantes et ciblées, ils stimulent les circulations sanguine, lymphatique et énergétique, soutenant ainsi les processus naturels de détoxination et de régénération.
Au-delà de l’effet relaxant, ces massages permettent de remettre du mouvement dans les tissus, de libérer les tensions accumulées et d’encourager le lâcher-prise, pour retrouver une sensation de légèreté et d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Découvrez les massages bien-être à Chartres : en pratique
Je propose différents types de massages bien-être près de Chartres, chacun adapté à vos besoins et à votre vitalité :
Massage du dos : pour libérer les tensions musculaires, soulager les raideurs, favoriser la circulation et inviter à une profonde relaxation.
Massage du ventre : véritable recentrage, il aide à relâcher les tensions internes, à soutenir le transit et à favoriser une libération émotionnelle, dans une approche douce et respectueuse.
Massage du visage et du crâne : procure une profonde relaxation, libère les tensions nerveuses et favorise un lâcher-prise immédiat.
Drainage naturopathique (massage du corps complet) : un massage complet et rythmé qui agit sur l’ensemble du corps. Par des manœuvres variées (glissés, pressions, pétrissages, mobilisations), il stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorise la détoxination, assouplit les tissus et aide à rétablir une meilleure conscience corporelle. C’est une pratique profonde qui procure à la fois légèreté, vitalité et détente.
Ainsi chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, avec une écoute attentive de vos besoins.
Ces massages sont proposés dans le cadre du bien-être et de l’hygiène de vie.
- Important :
– Tous les massages proposés sont strictement non médicaux et non érotiques.
– De plus, il ne comportent aucun caractère sexuel.
– En conséquence, tout comportement inapproprié entraînera immédiatement l’interruption de la séance.
- Conditions d’accès :
– Les massages drainage naturopathique du corps complet et le massage du ventre ne sont pas proposés aux hommes.
– Exceptionnellement, ils peuvent être accessibles sous conditions (sur recommandation ou dans le cadre d’une relation de confiance déjà établie).
– Ces conditions d’accès sont mises en place afin de garantir un cadre sécurisant et respectueux pour chacun·e.
Pour qui, pour quoi ?
Découvrez les massages bien-être à Chartres : Pour qui, pour quoi ?
Les massages bien-être près de Chartres s’adressent à toute personne souhaitant prendre soin de son corps et de son équilibre. Chaque massage a ses spécificités :
Massage du dos : recommandé en cas de tensions musculaires, de raideurs liées à une posture prolongée (travail de bureau, sédentarité, port de charges) ou de stress accumulé dans la nuque, les trapèzes et le bas du dos. Il permet de libérer les tensions profondes, de relâcher le mental et d’inviter à une profonde relaxation.
Massage du ventre : adapté aux personnes ressentant un ventre tendu, un transit ralenti ou irrégulier, ou encore un blocage émotionnel localisé dans la zone abdominale. C’est un massage de recentrage qui favorise une libération émotionnelle et aide à rétablir une relation plus sereine avec son corps.
Massage du visage et du crâne : idéal pour les personnes sujettes au surmenage, à l’agitation mentale, à la fatigue nerveuse ou aux tensions du cuir chevelu et des mâchoires. Il procure un lâcher-prise immédiat, apaise le système nerveux et favorise un sommeil réparateur.
Drainage naturopathique (massage du corps complet) : un massage complet et stimulant, indiqué lorsque la vitalité est suffisante. Il accompagne les cures de drainage naturopathique et les périodes de transition (notamment les changements de saison). Par la stimulation des grandes circulations (sanguine, lymphatique, énergétique), il favorise la détoxination, la remise en mouvement des tissus et la conscience corporelle. Ce n’est pas un massage doux, mais un massage rythmé qui apporte légèreté, vitalité et une meilleure perception de son corps.
Plus largement, ces massages peuvent répondre à différents besoins :
Apaiser le stress et calmer le mental.
Relâcher les tensions musculaires et nerveuses.
Soulager la sédentarité et redonner du mouvement au corps.
Accompagner la récupération sportive.
Développer la conscience corporelle et la reconnexion à soi.
S’offrir un moment pour soi, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Déroulement d’une séance
Découvrez les massages bien-être à Chartres : Déroulement d’une séance
Accueil & échange : tout d’abord, un temps d’échange pour comprendre vos besoins du moment.
Installation : confortablement allongé·e sur la table de massage, avec coussins et plaid si besoin, dans une ambiance calme et relaxante.
Massage : selon le type choisi (dos, ventre, visage/crâne ou drainage naturopathique), alternance de manœuvres enveloppantes, relaxantes ou plus profondes, toujours adaptées à votre confort et à votre vitalité.
Clôture : Pour terminer, un temps d’échange suivi d’un temps d’intégration et de retour à soi, pour repartir en douceur.
Après la séance, il est recommandé de bien s’hydrater afin de soutenir les circulations et l’élimination.
Fréquence & suivi
Découvrez les massages bien-être à Chartres : Fréquence & suivi
La fréquence des massages bien-être dépend de vos besoins, de votre vitalité et du type de massage choisi :
Séance ponctuelle : idéale pour découvrir une pratique, relâcher les tensions, apaiser le stress ou s’offrir un temps de détente profonde.
Cure de départ :
– Pour le drainage naturopathique, il est possible de programmer 3 séances rapprochées (environ une par semaine) afin d’engager une dynamique de détoxination et de soutenir les circulations.
– Pour les massages plus relaxants (dos, ventre, visage/crâne), une petite cure de quelques séances rapprochées peut également être bénéfique, par exemple pour réduire durablement le stress, améliorer le sommeil ou libérer des tensions accumulées.Accompagnement régulier : ensuite, les rendez-vous peuvent être espacés toutes les 3 à 4 semaines, selon vos ressentis et vos besoins (relaxation, récupération, conscience corporelle).
Entretien saisonnier : certains choisissent de recevoir un massage lors des changements de saison, ou dans des périodes de tension accrue, pour accompagner la transition et aider le corps à s’adapter.
Comme chaque personne est différente : nous définissons ensemble le rythme le plus adapté, en respectant toujours votre vitalité et vos objectifs.
Contre-indications & précautions
Découvrez les massages bien-être à Chartres : Contre-indications & précautions
Les massages bien-être s’adressent à tou·te·s, mais certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance.
Contre-indications générales
Une séance de massage n’est pas recommandée en cas de :
Fièvre, infection ou inflammation aiguë.
Traumatisme récent : fracture, entorse, tendinite, chirurgie de moins de 3 mois.
Troubles circulatoires graves : phlébite, thrombose, varices importantes non suivies.
Maladies cardiaques non stabilisées, présence de pacemaker, dialyse ou greffe.
Cancers sous traitement actif (chimiothérapie, radiothérapie) sans accord médical.
Affections cutanées contagieuses : mycoses, zona, herpès, plaie ouverte.
Grossesse à risque ou 1er trimestre (sans accord médical).
Troubles neurologiques : épilepsie non stabilisée, neuropathies sévères.
Troubles psychiatriques sévères en phase aiguë.
Contre-indications spécifiques
Massage du dos : douleurs aiguës de la colonne, fractures vertébrales, hernies discales en crise, scoliose très avancée.
Massage du ventre : troubles digestifs aigus (occlusion, appendicite, gastro-entérite), endométriose en crise, fibrome ou kyste douloureux, grossesse au 1er trimestre.
Massage du visage et du crâne : sinusite ou otite aiguë, intervention dentaire ou chirurgicale récente, migraines très intenses, AVC récent.
Drainage naturopathique (massage du corps complet) : grande fatigue ou manque de vitalité (le drainage mobilise les toxines et demande de l’énergie), pathologies lourdes ou inflammatoires en phase aiguë, grossesse à risque.
En cas de doute, il est préférable de demander l’avis de votre médecin.
Une fiche de contre-indications vous sera envoyé lors de la prise de rendez-vous, afin de garantir un cadre clair et sécurisé.
Rappel du cadre
Découvrez les massages bien-être à Chartres : Rappel du cadre
- Les massages bien-être proposés s’inscrivent dans une démarche de relaxation, de vitalité et d’hygiène de vie.
- En revanche, ils ne constituent en aucun cas un acte médical, ne posent pas de diagnostic et ne remplacent pas un suivi par un·e professionnel·le de santé.
- Le règlement se fait au début de la séance.
- Important :
– Les massages ne comportent aucun caractère sexuel.
– En outre, Tout comportement inapproprié entraîne l’interruption immédiate de la séance sans remboursement et pourra donner lieu à des poursuites judiciaires. - Les conseils éventuellement donnés (hygiène de vie, compléments alimentaires) ne sont pas des prescriptions médicales et ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale.
- De plus, les massages bien-être ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel : je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.
- Une facture est systématiquement remise au moment du règlement.
